0 ks - 0,00€ s DPH
Váš košík je prázdny!
Nakúpte
priamo u Nás
v PEZINKU
Mapa
Rozmer výrobku
Vám upravíme
Viac informácii
Zdravé pitie

Zdravé pitie

Napísané: 2019-02-21 Počet prečítaní: 205
Pitný režim je bezpochyby veľmi dôležitý. Nedostatočným príjmom tekutín sa ľahko dostaneme do stavu dehydratácie, ktorá spôsobuje rôzne zdravotné ťažkosti. Bolesti hlavy, únava, suchá a nezdravo vyzerajúca pokožka, kolísavý krvný tlak... To, koľko tekutín by sme mali denne vypiť je individuálne. Závisí to od našej váhy, telesnej aktivity, od počasia, veku... Vo všeobecnosti, u mužov to priemerne vychádza na 3,5 litra denne a u žien 2,5 litra.
Počas dňa, kedy sme väčšinou zaneprázdnení, na pitný režim často zabúdame. Veľmi dobrým pomocníkom, ako si vypestovať návyk pravidelne dopĺňať tekutiny, je fľaša na stole. Ak máte na očiach fľašu plnú vody, robíte dobre. Dôležité však je, aby aj tekutina v nej bola zdravotne vyhovujúca. Veľmi často robíme chybu, keď opätovne používame PET fľaše, ktoré sú určené na jedno použitie. Ich vystavovaním slnečnému žiareniu a teplu a ich ohýbaním sa tento materiál ničí a do tekutiny sa vyplavujú toxické latky. Na poškodených miestach sa následne usadzujú baktérie, ktoré predstavujú zdravotné riziko. Kanadský vestník Public Health zverejnil výsledky výskumu, v ktorom si vzali vedci pod drobnohľad 76 vzoriek vody z fliaš, ktoré používajú miestni školáci. Takmer dve tretiny z týchto vzoriek obsahovali množstvo baktérií a mikróbov, ktoré prekračovali hodnoty smernice o bezpečnosti pitnej vody.
Mohli by sme si každý deň kúpiť novú jednorázovú fľašku. To je však, vzhľadom na stav životného prostredia dnes, ekologicky zničujúce. Mali by sme preto dbať na správny výber fľaše, ktorá nám poslúži dlhú dobu a je zdravotne neškodná. Máme na výber tieto alternatívy: Ako si správne vybrať? Rozhodovať sa budeme podľa hmotnosti fľaše – sklenené sú najťažšie, plastové najľahšie. Z plastových nás zaujali zdravé fľaše Equa. Sú vyrobené z organických látok, ľahko sa umývajú, sú dizajnovo veľmi zaujímavé a neobsahujú škodlivé BPA.
Dôležitá je ďalej životnosť fľaše – vzhľadom na nezničiteľnosť fľašky je najprijateľnejšia fľaša z nehrdzavejúcej ocele. Veľmi pekný výber a navyše aj praktické držanie má značka Eco Vessel. Dajú sa vybrať detské pol litrové fľaše so slamkami alebo bez, ale aj väčšie fľaše pre dospelákov. Tieto fľašky na rozdiel od sklenených a plastových udržujú teplotu tekutiny, čo je veľká výhoda v lete aj v zime. Je tu možnosť dokúpenia náhradných slamiek prípadne tesnení alebo celých vrchnákov.
Sklo je najpoužívanejší a rokmi overený materiál na pitie. Jeho nevýhodou je síce váha a rozbitnosť, ale ak Vám neprekáža nosiť o pár gramov navyše, v ponuke sú sklenené fľaše s plstenými alebo silikónovými obalmi, ktoré chránia fľašku proti rozbitiu a vyzerajú veľmi štýlovo.
Vyberte si veľkosť, ktorá Vám bude najviac vyhovovať a nezanedbajte pitný režim a životné prostredie.
Pitný režim je bezpochyby veľmi dôležitý. Nedostatočným príjmom tekutín sa ľahko dostaneme do stavu dehydratácie, ktorá spôsobuje rôzne zdravotné ťažkosti. Bolesti hlavy, únava, suchá a nezdravo vyzerajúca pokožka, kolísavý krvný tlak... To, koľko tekutín by sme mali denne vypiť je individuálne. Závisí to od našej váhy, telesnej aktivity, od počasia, veku... Vo všeobecnosti, u mužov to priemerne vychádza na 3,5 litra denne a u žien 2,5 litra.
Počas dňa, kedy sme väčšinou zaneprázdnení, na pitný režim často zabúdame. Veľmi dobrým pomocníkom, ako si vypestovať návyk pravidelne dopĺňať tekutiny, je fľaša na stole. Ak máte na očiach fľašu plnú vody, robíte dobre. Dôležité však je, aby aj tekutina v nej bola zdravotne vyhovujúca. Veľmi často robíme chybu, keď opätovne používame PET fľaše, ktoré sú určené na jedno použitie. Ich vystavovaním slnečnému žiareniu a teplu a ich ohýbaním sa tento materiál ničí a do tekutiny sa vyplavujú toxické latky. Na poškodených miestach sa následne usadzujú baktérie, ktoré predstavujú zdravotné riziko. Kanadský vestník Public Health zverejnil výsledky výskumu, v ktorom si vzali vedci pod drobnohľad 76 vzoriek vody z fliaš, ktoré používajú miestni školáci. Takmer dve tretiny z týchto vzoriek obsahovali množstvo baktérií a mikróbov, ktoré prekračovali hodnoty smernice o bezpečnosti pitnej vody.
Mohli by sme si každý deň kúpiť novú jednorázovú fľašku. To je však, vzhľadom na stav životného prostredia dnes, ekologicky zničujúce. Mali by sme preto dbať na správny výber fľaše, ktorá nám poslúži dlhú dobu a je zdravotne neškodná. Máme na výber tieto alternatívy: Ako si správne vybrať? Rozhodovať sa budeme podľa hmotnosti fľaše – sklenené sú najťažšie, plastové najľahšie. Z plastových nás zaujali zdravé fľaše Equa. Sú vyrobené z organických látok, ľahko sa umývajú, sú dizajnovo veľmi zaujímavé a neobsahujú škodlivé BPA.
Dôležitá je ďalej životnosť fľaše – vzhľadom na nezničiteľnosť fľašky je najprijateľnejšia fľaša z nehrdzavejúcej ocele. Veľmi pekný výber a navyše aj praktické držanie má značka Eco Vessel. Dajú sa vybrať detské pol litrové fľaše so slamkami alebo bez, ale aj väčšie fľaše pre dospelákov. Tieto fľašky na rozdiel od sklenených a plastových udržujú teplotu tekutiny, čo je veľká výhoda v lete aj v zime. Je tu možnosť dokúpenia náhradných slamiek prípadne tesnení alebo celých vrchnákov.
Sklo je najpoužívanejší a rokmi overený materiál na pitie. Jeho nevýhodou je síce váha a rozbitnosť, ale ak Vám neprekáža nosiť o pár gramov navyše, v ponuke sú sklenené fľaše s plstenými alebo silikónovými obalmi, ktoré chránia fľašku proti rozbitiu a vyzerajú veľmi štýlovo.
Vyberte si veľkosť, ktorá Vám bude najviac vyhovovať a nezanedbajte pitný režim a životné prostredie.